Cara Meningkatkan IQ dan Daya Ingat

Siapa yang tidak mau memiliki daya ingat kuat dan IQ yang tinggi? Ya, hampir semua orang pastinya ingin memiliki kecerdasan otak yang tinggi dan kemampuan daya ingat yang kuat. Namun, bagaimana bagi seseorang yang masih sulit untuk memahami maupun menangkap suatu pembahasan? Pastinya dibutuhkan latihan agar dapat meningkatkan IQ nya.




Lalu, bagaimana jika Anda pikiran Anda kerap tergangggu dan sering lupa? Tak perlu risau, Anda tak perlu minum obat peningkat ingatan, dan lain sebagainya. Cukup lakukan langkah-langkah sederhana seperti dibawah ini, Insya Allah membuahkan hasil yang baik.













Cara Meningkatkan IQ



1. Jogging

Seorang pakar atau ahli menjelaskan bahwa Anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.



2. Bermain Teka-teki Silang & Sudoku

Permainan teka-teki silang dan Sudoku dapat membuat otak Anda berpikir dan mengajukan beberapa upaya mental yang merupakan hal yang baik. Teka-teki silang membuat orang berpikir dan dapat menjaga otak Anda dirangsang. Sudoku - Ini adalah permainan populer yang melibatkan logika dan angka.



3. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula

Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.



4. Jangan Bosan

Kebosanan bukan hanya duduk-duduk mengeluh bahwa tidak ada yang harus dilakukan, giatkan diri dengan berbagai hal yang bermanfaat. Mungkin bermain catur di komputer Anda, bermain Kubus Rubik dan hal-hal menyenangkan lainnya. Permainan seperti itu juga mudah untuk memecahkan masalah setelah Anda dapa menguasainya. Mungkin sesuatu yang kreatif seperti mencoret-coret atau lukisan lebih bagus untuk Anda. Alih-alih bersantai di depan TV dan Anda daoat kehilangan poin IQ yang berharga, maka mencobalah untuk melakukan sesuatu yang akan merangsang otak Anda sebagai gantinya



5. Tantanglah Otak Dengan Sesuatu Yang Baru

Mencoba melakukan kegiatan yang baru kita lakukan dapat membuat pikiran Anda lebih inovatif dan kreatif. Kesimpulannya, otak Anda akan terlatih dengan sesuatu yang baru dikenalnya dan tentunya dapat meningkatkan kualitas intelektual otak.



6. Memupuk Rasa Ingin Tahu
Para pakar mengungkap, ketika orang tua mendorong anak untuk mempunyai pemikiran sendiri, sesungguhnya adalah sedang meng-arahkan mereka pada pentingnya menuntut pengetahuan.

Menaruh perhatian yang besar terhadap minat anak, mengenalkan dan mengajarkan ketrampilan baru kepada mereka pada setiap ada kesempatan mendidik di luar rumah, semua ini merupakan cara yang baik sekali guna memupuk dambaan anak untuk menuntut pengetahuan.






Cara Meningkatkan Daya Ingat




1. Lakukan Percakapan

Usahakan agar Anda sering berinteraksi atau melakukan percakapan dengan orang lain, misalnya mengobrol atau terlibat perbincangan serius. Menurut penelitian, saat kita mengisolasi diri dari orang-orang sekitar, kita akan mengalami penurunan mental di kemudian hari. Dan itu memang sudah penulis rasakan. Manusia sudah dilengkapi dengan berbagai keterampilan komunikasi yang perlu digunakan. Semakin luas kontak sosial seseorang, kemampuan kognitifnya makin tinggi dan resiko penuaan dini pun lebih rendah.



2. Hindari Stress

Stress adalah fenomena tersendiri bagi seseorang. Dan menghindari stress adalah salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat yang kita miliki. Hormon kortisol yang muncul ketika Anda stress bisa mempengaruhi informasi yang diterima oleh otak, hal inilah yang menjadi alasan ilmiah mengapa seseorang yang stres secara normal akan sering memiliki pikirang kosong.



3. Bermain Video Game

Penelitian mengatakan bahwa bermain video game bisa melatih pikiran kita serta dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu, konsentrasi, tingkat kewaspadaan, dan kemampuan beralih tugas untuk mengambil alternatif lain bisa dilakukan lebih cepat dari biasanya.



4. Kunyah Permen Karet

Para ahli mengatakan bahwa permen karet membantu mengurangi pembentukan bakteri dan memperkuat otot rahang. Selain itu, permen karet juga bisa membuat Anda lebih waspada danberkonsentrasi. Mengunyah permen karet rasa mint juga bisa mengurasi rasa lelah dan meningkatkan memori.



5. Istirahat

Istirahat adalah solusi terbaik bagi kita yang sedang kelelahan dan frustasi. Mencoba berkonsentrasi agar menemukan solusi dari masalah, tapi selalu gagal? Itu berarti otak kita membutuhkan istirahat. Fokuslah pada sesuatu yang lain, atau tinggalkan sejenak aktivitas Anda dengan pergi keluar rumah untuk mencari udara segar.



6. Belajar Menyanyi atau Memainkan Alat Musik

Musik memiliki berbagai manfaat yang luar biasa. Belajar bagaimana memainkan alat musik atau bahkan bernyanyi bisa menjadi latihan yang menyenangkan sekaligus menantang otak kita semua. Berikan dorongan yang sangat dibutuhkan otak dan cari tahu minat Anda dalam kegiatan bermusik.

Kekurangan & Kelebihan Pro Evolution Soccer 2014

Pes 2014 telah hadir di pc dan console, banyak fitur baru dan perubahan yang dihadirkan konami di game ini. Dengan engine yang baru yang bernama fox engine konami berhasil membuat beberapa peningkatan. Kualitas grafis contohnya dibandingkan dari seri sebelumnya kualitas grafis di pes 2014 terlihat meningkat cukup jauh. Di pes 2014 ini konami tetap masih memegang lisensi liga champion eropa, liga eropa, dan piala libertadores, dan yang baru piala champion asia juga ditambahkan di game yang juga dikenal dengan nama winning eleven ini. Perubahan besar memang di gadang" konami sejak memperkenalkan pes 2014 beberapa bulan yang lalu.

Dari berbagai kelebihan itu pasti adalah terdapat berbagai kekurangan yang ditemui. Kemaren saya sempat mencoba game terbaru ini dan memang saya merasakan perubahan drastis dari seri sebelumnya terutama dari segi visual dari fox engine. Nah sekarang saya akan coba berikan beberapa kelebihan dan kekurangan pes 2014 versi indra muliawan blog.

Kelebihan pes 2014

Saya mulai dari kelebihan dahulu. seperti yang saya bilang tadi perubahan drastis game ini memang saya dapatkan dari segi visual. grafis dari game ini mengalami peningkatan yang cukup bagus. Wajah pemain, stadium dan pencahayaan disajikan secara detail sangat memanjakan mata bagi gamer yang memainkannya.

Khusus di pes 2014 ini penoton bisa membentuk mosaik seperti di camp nou tapi hanya untuk klub" tertentu saja. Sehingga membuat atmosfer pertandingan terlihat lebih hidup.

Selain dari segi grafis animasi pergerakan pemain juga sangat luwes sehingga membuat memudahkan kita dalam mengocek, melakukan gerak tipu dan lainnya. Selain itu body charge dan tumbrukan" seperti sliding tackle juga sangat real tidak terlihat kaku. Dan juga untuk passing, shot, dan lainnya sekarang bisa dikontrol penuh oleh player, cukup dengan mengubah pilihan advanced, basic, atau manual. Fox engine memang membawa perubahan drastis bagi pes 2014.

Kekurangan pes 2014

Pes 2014 memang menyajikan banyak kelebihan dan beragam fitur baru. Namun pes 2014 juga tak lepas dari kekurangan. Banyak fitur baru yang disajikan ternyata juga diimbangi beberapa fitur yang di hapus, fitur kecil seperti create & edit stadium yang sudah ada sejak pes 2012 ( kalau tidak salah ) sekarang sudah di hilangkan. Padahal fitur itu salah satu yang saya sukai.

Stadium yang dihadirkan di pes 2014 ini pun juga lebih sedikit dari seri sebelumnya, hanya 18 stadium kalau tidak salah. Dengan artian ada beberapa stadium yang tidak lagi dihadirkan di seri ini. Namun seperti halnya dengan kostum tim kekurangan ini sepertinya dapat diatasi dengan patch" yang banyak bertebaran di internet.

Wajah pemain memang terlihat sangat detil pada pes 2014 ini namun untuk sebagian besar pemain yang tidak mendapatkan wajah asli dari konami kadang karaketeristik muka terlihat sama dari satu pemain antar pemain lainnya. Sehingga membuat ada beberapa pemain kelihatan memiliki wajah yang sama.

Ya saya kira itu saja sedikit yang dapat saya bagikan, walaupun masih didapati kekurangan kecil dalam game ini tapi perubahan drastis dari segi visual, animasi dan penambahan beberapa fitur membuat pes 2014 sangat jauh berbeda dari seri sebelumnya. Dengan beberapa kelebihan di atas pes 2014 pasti tak kalah bersaing dengan kompetitor terberatnya fifa 14. Setidaknya di asia pes memang lebih banyak dimainkan gamer pengemar bola terutama di indonesia.